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美容

日焼けで黒くなる肌に後悔…早く白く戻す方法はズバリこれ!

投稿日:2018年4月9日 更新日:

日焼け 黒くなる 戻す

日焼けで肌が黒くなる!毎年夏が終わった後に後悔しませんか?

日焼けで黒くなった肌を早く白く戻す方法はズバリ

・冷やす
・保湿
・バランスの取れた食事
・規則正しい生活

どうして日焼けすると肌が黒くなるのか、日焼けする人の特徴なども知っておくと、美しい肌をしっかり保てますよ!



日焼けで黒くなった肌を白く戻す方法とは?

日焼け 黒くなる 戻す

肌を冷やす

日焼けをしたあとは肌がヤケドをしている状態なので赤くなったりヒリヒリ
しているときは氷で日焼けした部分を冷やしたり冷たいシャワーを浴びるなど
をして肌を冷やすことが大切です!

冷やしたあとはデリケートな人でも使える化粧水で肌を保湿することが大切です。

※日焼けした肌に美白成分が入っている化粧水は肌に負担をかけます。

化粧品には美白成分が入っている商品がありますが日焼けした肌には刺激が強い
ため少しの刺激で日焼けした肌が悪くなる可能性があります。

バランスのとれた食事をとる。

  • ビタミンA、B、C、E
  • …野菜、果物、肉などに入っています。

  • タンパク質
  • …肉、魚、納豆、豆腐、豆乳などに入っています。

  • 葉酸
  • …ほうれん草、小松菜、キノコ類などに入っています。

  • セラミド
  • …こんにゃく、海藻、牛乳、黒豆などに入っています。

  • 亜鉛
  • …カキ、レバー、豆乳、豆腐、納豆、大豆食品などに入っています。

日焼けした肌を少しでも白くしたいときはターンオーバーの働き
正常な状態にすることが大切です。

※ターンオーバーは肌を新しく生まれ変わらせる働きのことです。
年を重ねていくと肌のターンオーバーの周期は長くなります。

肌が新しく生まれ変わるまで時間がかかるのでターンオーバーを改善
させるために規則正しい生活をすることをおすすめします!

日焼けで黒くなる理由!

日焼け 黒くなる 戻す
日焼けをして肌が赤くなることをサンバーンというそうです。
サンバーンは紫外線で肌がやけどを起こしている状態です。

日焼けをしたあとに肌が黒くなるのがサンタンです。
肌が黒くなるのは紫外線から肌を守るためにメラノサイトという
細胞が紫外線を吸収
しています。

・日焼けの原因はUVBです。

UVBは皮膚の表面だけやけどをした状態になったあとはメラニン
つくります。
メラニン色素は、新陳代謝の働きで角質へ押し出されたあとは皮膚
からはがれますが新陳代謝の働きが鈍くなると肌にシミ、そばかす
などができます。

UVAはUVBのように肌を赤くする働きはありません。
少しずつ肌を黒くするサンタンにかわります。
皮膚の奥まで届くので年を重ねるとシミ、シワ、タルミなどの原因に
なります。
年を重ねても若い肌を保つために肌を守りましょう。

・日焼けする人、日焼けしない人の特徴は?

日焼け 黒くなる 戻す
日本人は特に白い肌に憧れている人は多いです。
白い肌の人は紫外線を吸収するメラニンの量が少ないので日に当たると
すぐ赤くなって炎症を起こしやすいので注意が必要です。

シワ、シミなどもできやすいので紫外線を受けることで肌が老化します。
肌が白くて日焼けをしない人は外に出るときは必ず日焼け止めやUVカット
されている帽子などで対策する
ことが大切です。

肌が黒くなる人は紫外線を受けてメラノサイトができやすい敏感な肌を
持っている人
です。
紫外線を浴びたあとはたくさんメラニンをつくってしまうのですぐに肌が
黒くなりますが肌が老化することはあまりありません。

・日焼けしにくい人は注意が必要!

紫外線にあたってもすぐ皮膚が赤くなる人は日焼けをしても黒くなりません。
あまり肌に負担がかかっていないように見えますが…メラニンで紫外線から
肌を守っていない状態
です。

紫外線対策をしないでそのままにしておくと年を重ねたときにシミ、シワ、
たるみなどが進んで皮膚がんになる可能性があるので普段の生活から対策を
することが大切です。
白人の皮膚がんになる人は日本人の100倍以上だそうです。

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まとめ

日焼け 黒くなる 戻す
夏の暑い時期になれると日焼け、紫外線が気になりますが日焼けした肌を
元に戻すためには美白クリームを塗るより日焼けした部分を氷、流水で
流したまま冷やしたあとは刺激が少ない化粧水で肌を保湿することが大切
です。

日焼けしやすい人、日焼けしにくい人がいるので自分がどちらに当てはまるのか
考えて自分にあった対策をすることが大切です。

-美容

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普段の生活の中で疑問に思ったことや、これ知りたい!と思ったことを中心にまとめています。

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