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気づいてないのは自分だけ?口臭のタイプ別おすすめ対策!

投稿日:2018年1月23日 更新日:

口臭って、自分は大丈夫!だと思い込んでいませんか?

普段はしなくても、体調や口内ケアをおこたると、時には口臭がしてしまうときがあります。

気づかないで何も対策しないと、本人の前では言わなくても、段々遠回りしに周りの人が態度に出すようになってきます。

結構、強いにおいを感じる口臭は、エチケットとしてもセルフケアしておくのがおすすめ。

口臭が原因で人間関係がだんだん疎遠になっていくこともあるぐらい、臭いには敏感な方が多いものです。

どんな時に口臭が出てしまうのかも知って、周りから指摘される前に対策を考えましょう!

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口臭って何が原因なの?おすすめの対策はこれ!

    ① 口内のお手入れが問題の場合。
    一番多いのが、ついつい面倒になって歯磨きやうがい等をしないで過ごして、臭いの元になる雑菌が繁殖してしまう場合。

    歯磨きしても、歯の間に食べ物のカスが残っていたり、舌に汚れがついてしまっていたり、案外見落としがちなんです。

    歯間ブラシや糸ようじとか、100均にも置いてあるような舌用のブラシを、こまめに使ってケアすると、より口内を清潔に保てます。

    最後に「ガム」とか、「リステリン」等のマウスウオッシュで口内の洗浄をして、隅々まで臭いの素となるものを予防しましょう。

    虫歯予防になるキシリトール配合のマウスウオッシュも多いので、口臭だけでなく口内のトラブルを防ぐ効果もあります。

    ② 臭いの強い食べ物を食べた等の場合。
    にんにくとかキムチ等の臭いが強い食べ物は、食べた後にかなりそれが残って、何を食べたのかが分かってしまうほど強烈な口臭になることも。

    一時的に防ぐ方法として、マウスウオッシュのミニサイズとか口臭スプレー等を、普段から外出用のバックに入れておくと安心。

    さらに、にんにくはレモンやリンゴを食べると、におい成分の消臭作用を含んでいるのでおすすめ。

    緑茶もカテキンやポリフェノールを含む飲み物なので、臭いを中和してくれます。

    ③ 内臓とか体の不調から来る場合。
    胃腸が悪くなって口臭が出るケースが多いのですが、玉子の腐ったようなにおい(硫黄臭)に似ています。

    この臭いは割とわかりやすくて、天然温泉のお湯の臭いとそっくりなんです。

    胃腸の働きが悪くなって消化不良となり、肺の方へ臭いを含んだガスが行くので、それが口臭となります。

    さらに、ストレスが強いと唾液が出にくくなって、舌がだんだん真っ白になってきます。

    普段は唾液に含まれる抗菌作用で臭いも出にくいのですが、それ働きが弱ってくると悪玉菌が増えて口臭が強くなります。

以下の臭いを感じたら、こんな病気の疑いあり!
・アンモニア臭に似ている→腎臓や肝臓の疾患の疑い
・オナラ(ガス臭)のようなにおい→消化器系の疾患の疑い
・リンゴの腐ったような強い酸味がある臭い→糖尿病の疑い

ちょっといつもより臭いの種類が違う様な気がする。。。と感じたら、胃腸科のある病院で検査を受けたほうがおすすめ。

もしかしたら大きな内臓系の病気の前兆かもしれないので、臭いが取れないと感じたら病院へ行きましょう。

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口臭グッズはエチケット対策の必須アイテム!

外出先、自宅等で使い分けて、口臭グッズでブレスケアしましょう!

ブレスケア

by カエレバ

外出先でも飲みやすく手軽で便利な錠剤のケアアイテム。
臭いの元になるお腹の中に直接働きかけるので効果大。
焼肉店に外食に行くときとか、急な口臭ケアが必要な時もあるので、普段から持つのをおすすめ。

クリスタルローズ

by カエレバ

飲むフレグランスと言われるダマスクローズを配合したサプリメント。
日常生活でいつ口臭が発生するかがイマイチ自分ではわかりにくいので、サプリを普段から飲んで口臭予防を日常化している人もいます。
人前に出る機会が多い人や、接客業の仕事をしている等だと普段からのケアが必要なので人気。

ブレスチェッカー

by カエレバ

口臭があるかどうかを測定する便利なアイテム。
コンパクトなポケットにも入るサイズで、このチェッカーに息を吹きかけて5秒で測定できます。
ビジネスやデートで、大事な人と会うとき等エチケットとして口臭が気になるのでチェックする人も増えています。

ガム

by カエレバ

歯ぐきの健康も保つキシリトール入りののガム。
オフィスでお昼休憩後に歯磨きをする場所がなかったり、忙しくてゆっくり口内のケアができない外出時にガムを噛んでいると口臭予防になります。

虫歯予防にも効果がある成分を含んでいるので、口内ケアだけでなく、眠気予防でガムをかんだりして、ダブルの効果でおすすめ。

口臭グッズは日常でのデンタルケアに必要なので、自分の好みでそろえておくと便利。

さらに時々歯医者さんで歯石を取ってもらったりするのもベスト。

口内のトラブルを防ぐと口臭の元になる原因も出にくいです。

口臭専門の歯医者

口臭が何から来るのか知りたいとか、口臭をメインとした相談をしたいときは、専門医を受診。
・口臭専門の歯医者さん「バイオクリニック東京
口臭が単に口内ケアが足りなくてしているだけとは限りません。

口臭チェックは無料でしてくれて、その後の口臭治療を希望すると、その人に合った方法を紹介してくれます。

自分でケアしてもどうしても治らなかった口臭で、精神的にも人間関係がうまくいかなくなったりして、かなり深刻に悩んでいる人が多く来院しています。

まとめ

エチケットとして口臭対策は必要不可欠。

人間関係すら悪化させるほど、臭いのトラブルは深刻です。

口臭が何が原因か分からないときは、ちょっといつもと違うと感じたら、大きな内臓系の病気の疑いもあるので、早めの病院受診をしましょう。

毎日のデンタルケアを面倒だと思わずに、丁寧なお手入れをしてあげるのが大切。

自分の健康の為だけでなく、外に出たとき周りに口臭を指摘されるのだけは避けたいもの。

トラブルの前の予防は自分でケアしましょう!

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