気になることや役立つことをまとめたサイト|Happy Slow Life

育児・健康・家事・仕事・季節のこと・旅行・イベント・気になることなど、ちょっぴり豊かな生活を送るための知りたい!が詰まった情報ブログ

10月の話題 11月の話題

秋になると切なくなるのはなぜなの?気持ちを切り替える方法とは?

投稿日:2018年7月24日 更新日:

秋 切ない なぜ

秋になると木々の葉っぱが枯れ落ちて、木枯らしが吹き、もの寂しい気分になってしまう私です。

なぜ秋になると切ない気分になってしまうのでしょうか。

だんだんと冬へ向かい寒さが身にしみるようになる秋という季節が苦手な私は、秋を楽しむように考え方を変えるようにしています。

そんな気持ちを切りかえる方法をご紹介します。



秋といえば食欲の秋!

秋の落ち込む気持ちを切り替えるためにも、秋といえば食欲の秋です。

秋の旬の美味しいものを沢山食べて、少しでも気分良く、秋の日々を過ごしたいものです。

今の時代は、年がら年中どんな食材も安定して手に入るようになりましたが、秋はリンゴにぶどう、柿や栗にお米など、本当に沢山の美味しいものが旬の時期です。

旬のものをその時期に食べることが本来のおいしさを味わえるものです。

食べ物のもつパワーをもらわないといけません。

幼い頃食の細かった私ですが、今では子供たちと一緒になって食べることで、食べる喜びを感じれるようになりました。

食は人の基本なので、沢山美味しいものを食べて、健康な身体作りをしないといけないなぁと思います。

趣味を楽しむ落ち着いた気候

秋 切ない なぜ

寒いのが苦手な私は、どんどんと寒くなる秋がどうも苦手です。

これから来る冬を思うとどんどん気持ちが落ち込んでいくのですが、考えてみると、あんなに暑かった夏が終わり、とても過ごしやすい気候になるのが秋です。

そんな貴重な秋は、趣味を楽しむいい時期とも言えます。

読書の秋というように、私も趣味を楽しまないといけません。

夏は暑くてキッチンにこもることが億劫でしたが、秋の気候なら気持ちよく趣味のお菓子作りやお料理を、心ゆくまで楽しめます。

また、夏は暑くてサボり気味になっているウォーキングも、秋の気候なら気持ちよく出来ます。

秋という季節の気候をうまく感じながら、それまで出来ていなかった自分の趣味を楽しむ時間にしたいです。

秋のステキな風景を堪能する

私はどうも秋になり、落ち葉がどんどん増えていく様子を見るのは、どこか寂しさが増して苦手な私なのですが、あの遠くから見る山々の紅葉は毎年見ても、とても素晴らしいなと感動します。

また、赤く染まったもみじや、真っ黄色のイチョウの木を見上げると、いくつもの葉が重なり合い、秋の日差しに照らされてとても美しい眺めで大好きです。

ふと秋の寂しさを感じる反面、あの色鮮やかな木々の葉を見るのは、とても感慨深く良い時間でもあります。

歳を重ねるごとにどんどん、秋の風景が好きになってきている自分がいます。

落ち着いた気持ちであの秋の色鮮やかな風景を、目に焼き付けるのもとても貴重でステキな時間の過ごし方になるかもしれません。

さいごに

秋 切ない なぜ

なぜ秋になると切ない気持ちになるのか?

気温の変化なども大きく関係しているようですね。

秋というちょと切ないイメージの季節ですが、考え方によっては、とても楽しく美しくステキな季節でもあります。

少しでも気持ちを切り替えて、これから来る秋という季節を楽しんで過ごされたら良いなぁと、思っています。

-10月の話題, 11月の話題

執筆者: