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美しい自分を作る?!ひとりの時間って何するの?

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突然できてしまったひとりの時間、何をしたらいいか悩みますよね。
何も計画しないと、ダラダラ1日過ごしてしまうことも多いのでは?
日頃の仕事で疲れて、休日を寝過ごしてしまう。
もったいないと思いつつも、ついついそんな休日になってしまう人も
多いと思います。
そんなときは、自分を磨くために使ってみましょう!

自宅で半身浴やメイクの研究をして美を磨いたり
好きな本や興味のある本を読んでみたり
お散歩に出掛けてみたりひとりじゃないと出来ないことは
たくさんあります。
やりたいことをしてみましょう。

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ひとりの時間がもたらすもの

1. 自分らしさを見つけられる

誰かといるとしたいことを我慢しているかもしれません。
自分ならこういうことをしたいのに、と思いつつ人に合わせていると
自分のしたいことがわからなくなってしまうかもしれません。
そういうときに、ひとりの時間を作ってしたいことをしてみると
自分らしさを見つけることができるてましょう。

2. 新しい知識を得られる

興味があったけど、なかなか時間が作れなくて学べなかったことを
おもいっきり学んでみましょう。
本を読んでみてもいいですし、ネットで調べてみてもいいでしょう。
知りたいことを学び、知識を深めることは貴方を更に魅力的に
してくれるでしょう。

3. ストレス解消になる

仕事や日常の生活で誰かといると、知らないうちにストレスが
溜まっていると思います。
そんなときに自分の好きなことを好きなだけできるひとりの
時間を作ってみてください。
素敵な時間を過ごすことはリフレッシュに繋がり、日常に
潤いを与えてくれるでしょう。

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有意義なひとりのた時間の使い方

1. 半身浴をしてみる

平日や忙しい休日にはシャワーばかりでゆっくりら湯船に
浸かることも難しいのではないのでょうか。
ひとりになれる時間ができたときはぬるめのお湯にゆったり
浸かってみてください。
じんわりと汗をかけば、気持ちよくリフレッシュ出来ますよ。

2. 新しいメイクを試してみる

季節の変わり目には、新しい化粧品が発売されます。
季節毎に流行りの色やメイクの方法をしてみたくなるけれど
似合わなかったりすることを考えると、少し勇気がいりますよね。
そういうときは、ひとりの時間を使って、色んなメイク
試してみましょう。
自分に似合う色やメイクが発見できるかもしれません。

3. 読書をしてみる

難しい本でなくてもいいのです。興味のあるものを
読んでみてください。
小説やエッセイ、自己啓発の本でもいいと思いますが、
文字ばっかりなのは苦手と思う人は、雑誌や絵本でも構いません。
本はどんなものでも少し現実から離れられて、新しい知識や考えを
得ることが出来る
ので、充実したひとり時間を過ごせます。

まとめ

慣れるまではひとりの時間を過ごすことに抵抗があるかもしれません。
しかし、少しずつでもいいのでひとりの時間を作ってみると
思いのほか充実する時間が過ごせることに気づけるはずです。

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