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おすすめ縄跳びをご紹介!子ども用・大人用・エア縄跳び・トレーニング用・ダイエット用・長さ調節可能など!

投稿日:2018年5月6日 更新日:

縄跳びは手軽にできる健康づくりの一つとして、子どもから大人まで結構人気がありますよね!

今回は縄跳びの種類や選び方、子ども用や大人用のおすすめ縄跳び、話題の縄なし縄飛び「エアー縄跳び」を含むトレーニングやダイエットに適した縄跳び、おしゃれな方へもおすすめできる可愛い縄跳びやかっこい縄跳びなど、人気ランキングから様々な縄跳びをご紹介していきます。



縄跳びの種類

縄跳びと言ってもその種類は実に様々です。

よくあるのはビニール製のものですが、その他にも紐の部分が布製で持ち手が木製のものや、持ち手の部分におもりがついているもの、紐の中央におもりがついているものなども見かけますね。

回数を計測できる機器がついているものや、スピード重視のもの、二重跳びなどがしやすく工夫されたものなどもあります。

トレーニングのために縄跳び自体が重くなっていたり、太めの縄を使用しているものもあります。

驚いたのは縄に引っかからずに縄跳びの運動ができるよう、縄がない「エア縄跳び」というものもあるんです!

縄跳びの選び方

誰が使うのか、どんな目的で使うのかによって、どのような縄跳びを選ぶかが変わってきます。

小さい子ども用だったらできるだけ軽いものや、持ち手が握りやすいものが良いでしょう。

大人用だったらトレーニングなのかダイエットなのか。

トレーニング用だったら少々負荷がかかるものが効果的ですよね。

ダイエット用だったらエア縄跳びもおすすめです。

こちらは室内でも時間や騒音を気にせずにいつでも使えるというのが利点ですね。

できるだけ長続きするように見た目も気に入ったものを選ぶことも重要です。

値段もピンからキリまで様々ですが、筆者の体験からあまりにも安いのはやはりそれなりなので、遊びで使うのなら構わないでしょうが、体を鍛えるために長期的に使いたい場合は、スポーツ用品店などできちんとしたものを選ぶことをおすすめします。

縄跳びの人気ランキング

ランキングは定期的に更新されていますので、こちらから確認してみてくださいね!

子ども用のおすすめ縄跳び

子ども用縄跳びおすすめ1

この縄跳びの特徴は、縄の断面が丸い形ではなくて9つの面を持つ多面体になっていることです。
そのため、縄を回したときに風を切るような音がして、とてもリズミカルに飛ぶことができます。
グリップは汗をかいても滑りにくいように、滑り止めがついています。

全長は2m70cmで、旧タイプのものよりも30㎝長くなりさらに調節がしやすくなりました。
縄の長さは簡単に調節でき、微調整も可能。重量は125gと軽量です。
色はブラック・ブルー・イエロー・ピンク・V8イエローの5タイプから選べます。
瞬足マークが入った専用の名前シールとケース付きです。

子ども用縄跳びおすすめ2

跳びやすい縄跳びとして好評のアシックスのクリアートビナワジュニア用です。
まずグリップがとても握りやすく滑りません!Fグリップといってグリップのへこみ部分に親指を添えると、しっかりと握れるデザインになっています。
握力がまだ弱い小学校低学年の子どもさんでも、ぴったりと握りやすい形です。

寒い地域でよくみられる縄のクセがつきにくいのが特徴です。
学校で縄跳びの授業と言えば、冬の寒い時期にグランドや体育館で行うのが定番ですよね。
温度変化に影響を受けない材質を使用しているので、いつでも跳びやすさが変わりません。
回転部分にも工夫がされているので、回しやすく安定して跳ぶことができます。

子ども用縄跳びおすすめ3

小さい子どもさんでも握りやすい木製のグリップです。
どこか昔懐かしいデザインで、温かみがありますよね。
グリップ部分の内部で紐を結んで、長さを調整することができます。

幼稚園や保育園でよく使われているようです。
ビニールタイプの縄に比べると、ひも縄はよれにくいので小さい子どもには跳びやすいです。
全長は2.2m、重量は表記がありませんでしたが見た感じよりは軽いとのことです。

子ども用縄跳びおすすめ4

瞬足なわとびのニュータイプで、こちらの縄の断面は6角形になっています。
縄の芯の部分に繊維を埋め込んだ二重構造なので切れにくく丈夫なのが特徴。
また縄とグリップの接続部分に採用したばね状の回転パーツの働きで、回転時の負荷を減らして縄が切れにくくなっています。

全長は2m7cm、重量は115gと軽量。
色はブラックレッド・シルバーブルー・パープルピンクの3タイプから選べます。
子どもの体育の授業ように購入し「とても飛びやすい」と好評の声が大変多いです。

子ども用縄跳びおすすめ5

グリップ部分に可愛らしい動物のマークがあって、小さい子どもさんには大変喜ばれるデザインです。
縄部分はひもを使用しているので、よれたりクセがついたりすることがなく、いつまでも跳びやすいです。
グリップとグリップが連結できるようになっているので、いくつかの縄を組み合わせてゲームなどにも利用できます。

カラーはブルー・ピンク・イエロー・グリーンの4種類。
縄の長さは2.2m、長さの調節ができないのでご注意ください。

大人用のおすすめ縄跳び

大人用縄跳びおすすめ1

JNF(日本なわとび競技連盟)公認の縄跳びです。
長さは3.1mでアジャスター付き、長さの調節が簡単にできます。
縄はポリウレタン製で温度変化に強く、耐久性に優れているため切れにくいと評判です。

持ち手が長いのですが、親指を指定の場所に合わせて握るとぴったりフィットして、長時間回しても疲れにくく滑りにくい構造です。
カラーはイエロー・レッド・ブルー・ネイビーの4色から選べます。

大人用縄跳びおすすめ2

長さ3.0mの大人用縄跳び2本組みです。
滑り止めのついた握りやすいロンググリップが特徴で、遠心力を強化するので非常に飛びやすいです。

またベアリング付きなので回転もとても滑らか!軽やかなジャンピングを続けることができます。
2本セットで長さ調節も可能なので、親子で一緒に練習するのもいいですよね。

大人用縄跳びおすすめ3

アシックスのトビナワシリーズ、競技者用タイプです。
グリップが特徴的で、楕円形状のオーバルグリップが非常に握りやすく、回転するときの握りロスを減らします。
ポリウレタンディップ加工により、汗による滑りもおさえます。

ロープの長さ調節が可能な回転子がついています。
回転性と耐久性に優れているため、飛びやすいうえロープが長持ちします。
色はゴールドとシルバーの2種類、高級感あふれる縄跳びです。

大人用縄跳びおすすめ4

鉄人倶楽部という名前からして興味を引きますね。
真っ赤なロープと真っ黒のグリップがとても特徴的な縄跳びです。
長さ3.0mあって調節可能なので、身長が高めの方へもおすすめです。

環境や気温によっては若干ロープの材質により硬化などが見られる可能性もあります。
しかしこのお値段でこのレベルの縄跳びが買えるのはコスパはかなり良いですね。

大人用縄跳びおすすめ5

三重跳びがしやすい」のが売りのラヴィの縄跳びです。
縄を限界まで細くし、柔軟な素材を使っているのでしなやかで、ヨレが少ないのが特徴です。
三重跳びはもちろん、後ろ飛びや二重跳びも非常に飛びやすいと評判です。

長さは3.0mで調節が可能なので、大人用と表記はしてありますが子どもさんでも十分に使えます。
爽やかなスカイブルーの色も綺麗で人気があります。

トレーニング用のおすすめ縄跳び

トレーニング用縄跳びおすすめ1

カウンター付きの縄跳びで、右手に持って回すと1~999回まで計測することができます。
逆に左手に持って回すと999~1回まで逆に計測できます。
ロープの長さは2.6mで調節可能、グリップの長さは8cmです。

海外輸入品のため日本語の説明書がありませんが、使い方は簡単なので大丈夫です。
縄跳びはウォーキングよりも消費カロリーが高いし、手軽にできるので日頃のトレーニングとして最適なスポーツです。

トレーニング用縄跳びおすすめ2

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カウンター付きの縄跳びで、グリップの部分がクッション素材となっているので通気性にも優れ、滑りもおさえます。
ロープの長さは2.7mで、グリップの上のところで長さ調節が簡単にできます。

トレーニング用として大人が使うのはもちろん、長さを短くして子どもさんの練習に使うのもOK!
色はブラック・ブルー・レッドの3色から選べます。

トレーニング用縄跳びおすすめ3

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非常にシンプルなデザインで、最大限軽量化を目指して作られたトレーニング用の縄跳びです。
ロープが絡まりにくく、快適に長く飛べることを重視しています。

ロープの長さは2.7mで、グリップの下のキャップを外して長さ調節ができます。
グリップの長さは約12.5cm、重量はなんと80g
色はブラック・ブルー・レッドの3色です。

トレーニング用縄跳びおすすめ4

これは重さがなんと2.45kg、縄の直径が38mmもある重くて太い縄です。
回すだけでもかなりの付加がかかり、それを飛ぶことで消費カロリーも高く、前進の筋肉が鍛えられます。
縄が地面に当たる部分には、マジックテープで脱着できる専用のカバーをつけることで擦れを防止できます。

握り手の部分は被膜でカバーされているので、手の皮が擦れるのを防げます。
長さは3mあるので、身長が高めの人でも十分です。

トレーニング用縄跳びおすすめ5

ムエタイをご存じでしょうか?タイの伝統的なスポーツで、キックボクシングのような感じです。
ウィンディはタイのルンピニースタジアム公認のブランドなのです。

ムエタイのトレーニングでも使われている縄跳び。
こちらは重量が460gあり、ほどよい付加をかけるので飛ぶだけで前進の筋肉に効いてきます。
ロープの長さは3.25mと長めですが、調節ができます。

ダイエット用のおすすめ縄跳び

ダイエット用縄跳びおすすめ1

ダイエットするために縄跳びをする人が増えています。
縄跳びは全身を動かすし、ウォーキングよりも消費カロリーが高いうえに、手軽にできる運動だから続けやすいんですよね。
密かな話題となっているエア縄跳びは縄がないので、室内でも時間や騒音を気にせずに使えます。

着地したときの衝撃を抑えるためのマットもついているので、膝などへの負担も軽減できます。
ロープを付け替えると、普通の縄跳びとしても使えるのも嬉しいですね。

ダイエット用縄跳びおすすめ2

体脂肪計などで有名なタニタの消費カロリー計つき縄跳びです。
跳んだ回数と、そのときの消費カロリーが計測できるので、ダイエットする際のモチベーションアップにつながります。

カロリーは1~4108Kcal、回数は1~9999回まで計測可能。
前跳びだけでなく、後ろ跳びや交差跳びもきちんと計測できます。

ダイエット用縄跳びおすすめ3

こちらはビニールではなくワイヤーロープを使用している縄跳びです。
ワイヤーロープはビニールに比べると空気抵抗が少ないので、より速いスピードで回すことができます。
長い時間跳んだり、二重跳びや三重跳びなどスピードを要する跳び方をするのに最適です。

ベアリング式なので回しやすく、ある程度の重量もあるので体を鍛えながらダイエットするのに向いています。
ワイヤーロープは丈夫なのはいいのですが、コンクリートの上などで跳ぶと傷がつきやすいので体育館やジムなど室内での使用をおすすめします。

ダイエット用縄跳びおすすめ4

カウンター付きの縄なしエア縄跳びです。
カウンターでは回数・消費カロリー・時間が計測でき、体重を入力できたりとかなり機能的です。

3mのロープもついているので、付け替えれば普通の縄跳びとしても使えます。
カラーはブラック・ブラック×ブルー・ホワイト×レッド・ホワイト×ブルー・ブラック×グレーとバリエーション豊富な種類から選べます。

ダイエット用縄跳びおすすめ5

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「縄跳ばず」というネーミングが素敵ですよね!
約21cmのロープの先に、直径約4.3cmのボールがついていて、適度な重みがあり回しやすくなっています。
グリップにはカウンター付きで回数・カロリー・距離・時間・タイマーの切り替えが可能。

目標を持って楽しくエクササイズしながらダイエットに励むことができます。
引っかかる心配もないし、室内で使用しても家具や壁などを傷つける心配もなし。
子どもから大人まで幅広い年齢層に最適です。

おすすめの可愛い縄跳び

かわいい縄跳びおすすめ1

ディズニーのキャラクターがついたかわいい縄跳びです。
グリップ部分にツムツムの仲間たちが!楽しく運動ができます。
カラーはみどり・あお・あか・きいろの4色ですが、人気の物はすぐになくなるのでお早めに!

かわいい縄跳びおすすめ2

まん丸ドーナツのような縄跳びケースがとってもかわいい縄跳びです。
グリップは子どもが握りやすく軽いので、学校の体育の授業に最適です。
ケースはランドセルのフックに掛けることができます。

かわいい縄跳びおすすめ3

グリップにはかわいいミルキーマジックのキャラクターつき。
縄の部分はレインボーカラーがとてもカラフル!丈夫だから二重跳びなどにも最適です。
専用のお名前シールもついているので学校にも安心して持って行けますね。

かわいい縄跳びおすすめ4

ファンにはたまらないかわいいアナ雪のキャラクターがついた縄跳びです。
ロープ部分はビニールではなく紐タイプなので、とても柔らかく小さい子どもさんでも安心して使えます。
グリップ部分のハート型がとても魅力的!縄の長さは約2mです。

かわいい縄跳びおすすめ5

ファインディング・ドリーの縄跳びです。
海外輸入品ならではの色使いがとてもカラフルでかわいいんですよね!
縄の長さは213cmあるので、子どもさんから身長160cmぐらいまでだったら大人の方まで一緒に楽しめます。

まとめ

縄跳びの種類や選び方、おすすめの子ども用縄跳び・大人用縄跳び・エア縄跳び・トレーニング用の縄跳び・ダイエット用の縄跳び・かわいい縄跳びなど、様々な縄跳びをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。

縄跳びは子どもから大人まで気軽にできて、全身をバランス良く動かせるとてもいいスポーツです。

我が家でも子どもたちと一緒に楽しみながら体を鍛えています。

ぜひ皆さんもご自分にあった縄飛びを見つけて、毎日体を動かしましょう!

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